Bouger en confiance
Un accompagnement privé mêlant yoga, mouvement, mobilité et souffle, entièrement adapté à votre corps, votre pratique et ce que vous souhaitez retrouver.
Parler de ce dont j'ai besoin
Les premiers signes
Une gêne qui revient.
Un corps qui récupère moins vite.
Une respiration qui se bloque.
Une tension qui s’installe.
Ou simplement la sensation de ne plus être aussi disponible qu’avant.
Vous n’avez pas forcément envie de ralentir.
Vous voulez continuer à courir, grimper, jouer, respirer, voyager, bouger — continuer à vivre pleinement ce qui compte pour vous.
Align est né pour accompagner ces moments-là.
Écouter le corps
Je ne travaille pas à partir d’une séance toute faite.
Chaque rendez-vous commence par ce que votre corps exprime ce jour-là : votre façon de bouger, de respirer, les tensions présentes, votre état général, votre pratique et ce que vous souhaitez retrouver.
À partir de là, j’adapte la séance en temps réel.
Yoga, mobilité, renforcement, respiration et relâchement peuvent se mêler naturellement, selon ce que votre corps exprime et ce que vous souhaitez retrouver.
L’objectif n’est pas de vous faire entrer dans une méthode.
C’est de trouver ce dont vous avez besoin à cet instant.
Des instants vécus
En individuel comme en groupe, j’observe, j’ajuste et je guide à partir de ce qui est présent.
Revenir à soi
Pour moi, prendre soin du corps ne signifie pas nécessairement faire moins.
Cela peut aussi vouloir dire apprendre à mieux l’écouter pour continuer à faire davantage de ce que l’on aime.
Parfois, le changement est très physique.
Parfois, quelque chose se relâche aussi à l’intérieur.
Dans les deux cas, je cherche le même mouvement :
vous aider à retrouver votre propre alignement.
Selon vos besoins
Un rendez-vous où yoga, mobilité, mouvement, renforcement et souffle s’adaptent entièrement à votre état du jour et à ce que vous souhaitez travailler.
Idéal pour retrouver de la mobilité, du relâchement, explorer une gêne dans le mouvement ou simplement offrir au corps un temps d’attention profonde.
Format duo ou petit groupe possible sur demande.
Pour les personnes qui pratiquent régulièrement et souhaitent que leur corps continue à suivre leur rythme de vie et d’entraînement.
Yoga, mobilité, renforcement, respiration et récupération sont utilisés en fonction de votre pratique et de ce dont votre corps a besoin au fil des semaines.
Nous observons son évolution et adaptons les séances à vos entraînements, votre récupération, vos périodes de fatigue ou vos échéances.
Le suivi comprend également des échanges ciblés entre les séances et quelques mouvements ou pratiques personnalisés lorsque cela est pertinent.
Pour préparer une échéance précise : compétition, défi sportif, période d’entraînement intense ou retour vers une pratique importante pour vous.
Yoga, mobilité, renforcement, respiration et récupération sont adaptés à votre entraînement et à l’évolution de votre corps au fil des semaines.
L’accompagnement se construit autour de votre objectif, avec une séance privée par semaine, un suivi entre les rendez-vous et des pratiques personnalisées à refaire lorsque cela est utile.
L’objectif n’est pas d’ajouter une contrainte à votre préparation, mais d’aider votre corps à rester disponible jusqu’au moment qui compte.
Un espace intérieur
Certains moments demandent autre chose que du mouvement.
Quand le mental sature, que l’énergie baisse ou qu’un blocage s’installe, la séance devient un espace plus intérieur.
Je m’adapte à ce qui se présente, avec le souffle, le son, la présence et le travail énergétique lorsque cela a du sens.
Pas de protocole à suivre. Un espace pour retrouver du calme, de la clarté et du mouvement à l’intérieur.
À partir de 70 €
Parler de votre besoinLeurs mots résonnent
Les séances avec Eva m’aident énormément dans ma pratique du tennis, notamment suite à des blessures au genou et à la tête du péroné. Grâce à son approche mêlant yoga, respiration et mobilité, j’ai retrouvé plus d’agilité, de mobilité et un vrai confort dans mes mouvements. Eva est très à l’écoute et adapte parfaitement ses séances. Je recommande vivement son accompagnement.
Le Yoga avec Eva est fabuleusement immersif avec sa douceur et sa relaxation guidée fabuleuse. Eva nous transmet sa passion qui se ressent a travers ses cours.
Eva est incroyable 🥰🥰🥰🥰 J’ai déjà réalisé plusieurs séances avec elle ainsi que mon premier soin et je ne suis jamais déçu, elle est juste, elle prend le temps d’expliquer, elle est à l’écoute dans le partage. On voit qu’elle le fait avec passion amour et bienveillance. Chaque séance est magnifique et me permet d’avancer grandement. Vous pouvez y aller les yeux fermés.
Très bonne professeure de yoga. Elle m’a beaucoup aidé dans ma mobilité sportive liée au tennis. Eva est très compétente, professionnelle et agréable. Je recommande !
Merci à Eva pour cette belle pratique. J’adore l’ambiance de ses cours avec le bol tibétain en fin de séance !
Je fais des soins Kundalini avec Eva (j’en ai déjà fait 3). C’est une expérience incroyable. Elle m’a beaucoup beaucoup aidé. C’est une de mes petits anges.
J’ai suivi les cours de yoga d’Eva pendant plusieurs mois mais j’ai du malheureusement arrêter car j’ai déménagé. Je recommande vivement Eva et ses cours très équilibrés entre relaxation et flow. Cerise sur le gâteau, c’est une magnifique personne avec une super énergie et une bienveillance contagieuse.
Eva m’a permis de trouver des outils pour gérer mon anxiété, me reconnecter à mon corps et mes émotions. Un immense merci.
Une belle pratique, à l’image de ce que Eva nous transmet. Bienveillance, partage et humilité. Merci.
Un grand merci à Eva pour son écoute et son professionnalisme. Les soins kundalini me procurent toujours d’incroyables bienfaits, je retrouve mon énergie et évapore beaucoup de nœuds émotionnels. Une experte de la plénitude !
01 / 10
Se retrouver bientôt
Prochain événement
Une parenthèse pour ralentir, bouger, respirer… et savourer.
À Fréjus, Pause Nomade réunit une séance de yoga guidée par Align with Eva et un goûter fait maison imaginé par Manon, pâtissière derrière Délices Mystic.
Un moment hors du rythme habituel, pour délier le corps, retrouver un peu d’espace, puis prolonger la pause autour de douceurs préparées avec soin.
Pas besoin d’être pratiquant régulier : l’idée est simplement de venir comme vous êtes et de vous offrir quelques heures pour vous reconnecter à vos sensations, au mouvement et au plaisir d’être là.
La suite se prépare
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Observer puis ajuster
Vous ne venez pas chez moi suivre un flow de yoga préparé à l’avance.
Je préfère que vous ressentiez vous-même une différence plutôt que de vous expliquer longuement ce que votre corps devrait ressentir.
Vous restez toujours acteur ou actrice de la séance.
Et parfois, le déclic vient d’un détail très simple.
Mon chemin jusqu’ici
Je suis Eva, fondatrice d’Align.
Quand quelqu’un arrive devant moi, je commence par regarder et écouter.
Sa façon de bouger. Sa respiration. Sa posture. Sa voix. Ce qui semble libre — et ce qui l’est moins.
Je ne cherche pas à appliquer une méthode. Je cherche à comprendre ce dont cette personne a besoin aujourd’hui.
Le yoga, le mouvement, le souffle et le travail énergétique font partie de mes outils, mais aucun ne dicte la séance.
Je préfère m’adapter à la personne plutôt que demander à la personne de s’adapter à ma méthode.
Bouger plus librement
Vous n’avez peut-être pas besoin d’une nouvelle méthode.
Peut-être avez-vous simplement besoin qu’on écoute votre corps autrement.
Parler de ce dont j’ai besoinLes Issambres • Côte d’Azur
Séances en français & anglais
Créer autrement ensemble
Entreprises, hôtels, studios, événements ou projets de marque : imaginons ensemble une expérience sur mesure autour du mouvement, du souffle et du mieux-être, pensée pour votre public, votre équipe et votre lieu.
Pour un partenariat, un cours en entreprise ou une demande de devis, écrivez-moi à hello@alignwitheva.com
Pour mieux comprendre
Non. Les séances s’adaptent entièrement à votre corps, votre niveau et votre pratique.
Vous n’avez pas besoin d’être souple ni d’avoir déjà fait du yoga. Le yoga fait partie de mes outils, au même titre que la mobilité, le mouvement, le renforcement ou le souffle.
Oui. Align s’adresse particulièrement aux personnes qui pratiquent régulièrement et souhaitent continuer à le faire avec un corps plus libre, plus disponible et plus fiable.
Les séances peuvent accompagner la mobilité, la récupération, le souffle, les tensions liées à votre pratique ou une période d’entraînement plus intense.
Oui. Vous n’avez pas besoin d’avoir une pratique sportive régulière pour venir.
Certaines séances sont davantage orientées vers le mouvement et le corps ; d’autres peuvent faire plus de place au souffle, au relâchement, à la régulation ou à un travail plus intérieur.
Si vous traversez une période de stress, de fatigue, de surcharge émotionnelle ou simplement un moment où vous vous sentez moins aligné(e), la séance s’adapte là aussi à ce qui est présent.
Oui, lorsqu’il s’agit d’explorer le mouvement, la mobilité, le relâchement, la respiration ou vos sensations corporelles.
Align ne remplace toutefois pas un avis médical, kiné ou un diagnostic lorsqu’il est nécessaire.
Il n’y a pas de séance type.
Nous commençons par ce qui est présent ce jour-là : votre façon de bouger, de respirer, vos sensations, votre pratique et ce que vous souhaitez retrouver.
À partir de là, j’adapte la séance en temps réel, en mêlant selon le besoin yoga, mobilité, mouvement, renforcement, respiration ou relâchement.
Oui. Les séances peuvent aussi être partagées en duo ou en petit groupe.
Le format et le tarif sont adaptés au nombre de participants. Il suffit de m’en parler lors de votre prise de contact.
Je me déplace à domicile autour de Roquebrune-sur-Argens et sur la Côte d’Azur.
Le déplacement est inclus dans un rayon de 15 km autour de Roquebrune-sur-Argens village.
Au-delà, notamment vers Sainte-Maxime ou Saint-Tropez, un supplément peut s’appliquer selon la localisation.
Vous pouvez simplement m’indiquer où vous vous trouvez lors de votre prise de contact et je vous confirmerai le tarif avant la séance.
Oui. Je conçois aussi des expériences sur mesure autour du yoga, du mouvement, du souffle et du mieux-être, selon le lieu, le public et l’intention du projet.
Cela peut prendre la forme d’un cours, d’un atelier, d’un temps de récupération, d’une expérience bien-être ou d’un format créé spécifiquement pour un événement, une équipe ou une marque.
Pour en parler ou demander un devis, vous pouvez m’écrire à hello@alignwitheva.com.
Parler de ce dont j'ai besoin
